潰瘍性大腸炎|食事とストレスと薬の関係#5

with大腸炎

こんにちは、ヒロキです。

本日、10月10日水曜日の状態を投稿します。

何をしたか

07:00 起床、朝食。豆腐、マーガリントースト、コーヒー。
08:00 ブログ執筆。
08:50 出社。
12:30 昼食。カレーライス(ポーク、辛い)、コーヒー。
22:00 仕事終了。
22:30 帰宅、夕食。おにぎり(えんがわわさび)、鯵の甘酢和え、チキンとキュウリのサラダ、納豆、キムチ。
24:00 風呂と寝る準備完了、ブログ更新⇒今ココ

 

身体の状態は

排便は1回です!いつもの回数に戻りました。よかったです。出血はしてますが目立たなくなってますので、寛解は近いです!
生活習慣は変わってませんので坐剤の効果でしょうね。

 

今日の感想

本当は、食べるものにも気を使ったほうがいいんだと思います。今は仕事のプロジェクトメンバー5,6人で一緒にお昼ご飯を食べています。一緒に働く方とは仲良くなったほうが仕事がやりやすいので一緒にご飯を食べるようにしています。ランチ時の東京でそれだけの人数が入れる店も限られるので、食べるものを選べないという状況になります。今日は洋食屋に入りました。ハンバーグ、牛肉ステーキ、などのメニューが多く、「ヤバイ・・・」と思いましたが、カレーが救ってくれました。とはいえポークカレーなので同じようなものかもしれません。
結局、仕事を優先して身体を犠牲にしていますよね。仕事人間なんですよ、僕は。

 

今日は以上です。
寝不足になるので寝ます!

ご覧いただきありがとうございました。

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