潰瘍性大腸炎|食事とストレスと薬の関係#8

with大腸炎

こんにちは、ヒロキです。

本日、10月13日土曜日の状態を投稿します。

何をしたか

09:00 起床、朝食。豆腐、マーガリントースト、コーヒー。
10:00 ブログ執筆。
12:00 昼食。鯖ご飯のチャーハン、コーンスープ。
13:00 ブログ執筆。
15:00 外出。カフェでコーヒーとチーズケーキ。ブログ執筆。
17:00 帰宅。引き続きブログ執筆。
18:00 夕食。マグロとアボカドの丼ぶり、味噌汁、サラダ、大学芋。
20:00 ブログ執筆。今日はPC変更後初日なので、慣れない作業に苦戦しました。
24:00 寝る準備完了。ブログ更新⇒今ココ

 

身体の状態は

よくならないですねー。排便は2回。形は崩れています。引き続き出血!
来週は医者かなー。

 

最近の悪化傾向について

睡眠時間だと思います。
コンサルに戻る前は事業会社でヌクヌクしていました。上場会社の経営企画にいて、業績は毎期安定して黒字。
忙しい、かつプレッシャーのかかるポジションではありましたけど、遅い日でも20:00には会社を出て20:30には家に着く生活でした。
23:30には寝ており7:00に起きていましたので、8時間近く寝ていた事になります。

この生活だと、基本的にはペンタサ顆粒を飲むだけで寛解状態を維持でき、週1回坐剤投入というペースでした。

これに対して今は25:00睡眠で7:00起きなので6時間睡眠です。
仕事は面白くなりましたが忙しくもなりました。仕事内容は経営コンサルティングのカテゴリーでご紹介しています。
ブログを始めたばかりの助走期間なので、今忙しいのは仕方ないことだと思っています。

本日の服薬

ペンタサ顆粒2000mg×2回

本日は以上です。
寝不足になるので寝ます!

ご覧いただきましてありがとうございました。

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